Sveikas, vitaminingas, gaivus vaisių kokteilis.
Tokie kokteiliai kažkada buvo mūsų kasdienybė. Prieš kelias savaites vėl pradėjau juos plakti, o po vieno nesėkmingo (tiksliau žioplo) įvykio - ant stalo, grindų ir rūbų išlieto kokteilio, įprastą blenderį pakeičiau nauja kokteiline ir negaliu atsidžiaugti. Dabar plakti dar smagiau, todėl plaku ir plaku kasdien. Šypt.
Mano recepto ir skonio vertinimas. 5/5. Tobula, kartosiu ir dažnai tokius ar panašius plaku.
Ką nors gaminote pagal čia rastą receptą? Pasidalinkite savo kūrinių nuotraukomis Baking Secrets Facebook profilyje. Pasidžiaukime kartu!
Vaisių kokteilis
Ingredientai
2-3 porcijoms
1 puodelis - 250 ml
2 bananai
1 kriaušė
1 obuolys
1 kivis
1/2 avokado
Didelė sauja šviežių špinatų
1 puodelis (ar truputį daugiau) apelsinų sulčių
1/2 puodelio vandens
2-3 šaukštai maltų linų sėmenų
1 kriaušė
1 obuolys
1 kivis
1/2 avokado
Didelė sauja šviežių špinatų
1 puodelis (ar truputį daugiau) apelsinų sulčių
1/2 puodelio vandens
2-3 šaukštai maltų linų sėmenų
Gaminimo eiga
- Viską suplakite kokteilinėje ar blenderiu.
Fresh, healthy, nutritious fruit smoothie.
Fruit Smoothie
Ingredients
For 2-3 portions
1 cup - 250 ml
2 bananas
1 pear
1 apple
1 kiwi
1/2 avocado
Large handful of fresh spinach
1 cup (or little more) orange juice
1/2 cup water
2-3 tbsp milled linseed
1 pear
1 apple
1 kiwi
1/2 avocado
Large handful of fresh spinach
1 cup (or little more) orange juice
1/2 cup water
2-3 tbsp milled linseed
Directions
- Blend everything until smooth.
Komentarų nėra :
Rašyti komentarą